SESIONES DE PSICOTERAPIA ONLINE
Durante las primeras sesiones de terapia conoceré tu demanda en profundidad y juntas definiremos los objetivos que nos acompañarán durante todo el proceso.
Para mí será importante conocer tu historia para poder entender qué hay detrás de los síntomas y la demanda por la que pides ayuda.
Juntas trabajaremos en escuchar y entender los síntomas para poder clarificar su función.
Quiero destacar que tú serás la protagonista de este proceso pero será importante que confíes en mí y en el proceso de terapia para conseguir alcanzar los objetivos marcados.
Yo estaré ahí siempre como guía y acompañante teniendo presente la flexibilidad durante todo el proceso pero sin olvidar el destino al que nos dirigimos.
Mi objetivo será siempre que te sientas en un espacio seguro y sin juicios en el que puedas recuperar y/o aumentar tu bienestar a todos los niveles.
Las sesiones se realizarán por Google Meet
Desde cualquier lugar en el que te sientas cómoda
La duración de las sesiones será de 60 min aprox.
En qué áreas puedo ayudarte
Inicia tu proceso de psicoterapia online y empieza a cuidar de tu salud mental ❤
TCA (anorexia, bulimia, atracones…)
Insatisfacción corporal
Mala relación con la comida
Autoestima
Perfeccionismo y autoexigencia
Gestión emocional y estado de ánimo
Ansiedad
Relaciones interpersonales
Preguntas frecuentes
Si todavía te quedan dudas, ¡escríbeme!
01 ¿Cómo puedo reservar una cita?
Para reservar tu primera sesión gratuita de 15 min o preguntar cualquier otra duda que estaré encantada de resolver, puedes escribirme a este correo: sandrafrpsicologia@gmail.com
02 ¿Cada cuánto se realizan las sesiones?
La frecuencia de las sesiones dependerá mucho de la persona y su situación específica. Lo habitual es iniciar con una frecuencia semanal y después poder pasar a frecuencia quincenal. No obstante, dependerá de muchos otros factores que valoraremos juntas 😏
03 ¿Qué tipo de terapia haces?
Mi terapia se fundamenta en un enfoque integrador. Esto significa que tengo en cuenta el conocimiento de diferentes enfoques basados en la evidencia (terapia cognitiva-conductual, terapias de tercera generación, sistémica..) para poder integrarlos en función de la persona y su contexto.
04 ¿Cuánto durará el proceso?
No hay una ciencia exacta para determinar cuánto durará tu proceso terapéutico ya que cada caso es un mundo pero siempre revisamos avances y ajustamos objetivos para que puedas ser consciente de en qué punto de tu camino te encuentras y hacia dónde quieres seguir caminando
05 ¿Cómo se pagan las sesiones?
El pago de las sesiones se realizará a través de bizum o transferencia bancaria antes de la realización de la sesión.
